A sport szorosan összekötődik az egészséges életmóddal, a helyes táplálkozással, a csapatsportok ráadásul egy közösségben, egymásért működés képességét is kifejlesztik a sportolókban. A sportolás egészségmegőrző és fejlesztő eszköz. A versenysport teljesítményorientált, ahol a kitartás és a kiemelkedő teljesítmény jutalmat kap és a teljesítmény függvényében előre lehet lépni. A sportoló számára a sport közösségi tevékenység.
Az alábbi tájékoztatóban olvasni lehet értelmi fogyatékos és mozgássérült emberek részvételéről a különböző típusú sporteseményeken. Továbbá egyéni és csapatversenyekről, felkészülésről, valamint arról is, mely versenyeken lehet segítőkkel indulni.