Az egészségmegőrzéssel kapcsolatos feladatokhoz szorosan hozzátartozik ügyfeleink vérnyomás szintjének folyamatos ellenőrzése, figyelemmel kísérése. Rendszeres vérnyomásméréssel megelőzhető a hypertonia betegség, illetve ha már kialakult és állandósult a magas vérnyomás, akkor kontrollálhatjuk az alkalmazott kezelés, vagy gyógyszeres terápia hatékonyságát. Egyszerű, házilag kivitelezhető prevenciós módszert alkalmazunk, ha meghatározott időközönként megmérjük az ügyfeleink vérnyomását, illetve megtanítjuk őket arra, miként kezeljék önállóan a vérnyomásmérőt, és hogyan dokumentálják a kapott eredményeket.
A vérnyomásértékek osztályozása:
- optimális vérnyomás < 120 < 80
- normális vérnyomás: 120-129 80-84
- emelkedett-normális vérnyomás: 130-139 85-89
- kóros vérnyomás:
- hipertónia 140 < 90 <
- I. fokozat (enyhe hipertónia) 140-159 90-99
- II. fokozat (középsúlyos) 160-179 100-109 I
- II. fokozat (súlyos hipertónia) > = 180 > = 110
- izolált diasztolés hipertónia < 140 > 89
- izolált szisztolés hipertónia > = 140 < 90
- vezessük rendszeresen ügyfeleink vérnyomás értékeit!
- ügyeljünk arra, hogy akinek a vérnyomását mérjük, ne fogyasszon kávét, ne cigarettázzon, ne sportoljon a mérést megelőző fél órában!
- a mérés 5 perc nyugalmi helyzet után történjen!
- mérés közben a hát, az alkar legyen kényelmesen megtámasztva, lábak nem keresztezzék egymás!
- mérés közben ne legyen beszélgetés!
A csatolt tájékoztatóban olvashat arról, milyen tényezők befolyásolhatják a vérnyomásmérés eredményét, mi a szisztolés és diasztolés érték, mikor kell orvoshoz fordulni vérnyomás problémával.
Készítette: Vámos Magdolna, a Down Alapítvány, egészségügyi koordinátor, 2019.
A témához kapcsolódó anyagok:
Káliummal a magas vérnyomás ellen! - ajánlás
Vérnyomáscsökkentők és a demencia - tanulmány rövid bemutatása, ajánlás