Közösségi élet, kapcsolatok támogatása - szakembereknek

A Fotográfián alapuló művészetterápia középsúlyos értelmi fogyatékos (főként a Down- szindrómás) gyermekkel, és fiatal felnőttel folytatott fototerápián keresztül hivatott bemutatni az alkotás hatékonyságát egy olyan művészeti ág alkalmazásával, mely a modern technika vívmányaként viszonylag egyszerű, könnyen tanulható technikával tud eredményt produkálni. 

A csatolt képes előadás témája az egészséges ételek, tudnivalók az egészséges ételekről, egészséges alapanyagokról. Valamint, gyors és egészséges reggeli, ebéd és vacsora receptek is leírtak.  

A témához kapcsolódó anyagok:

Egészségmegőrző tippek - ppt

Egészségvédelmi tippek nyárra - ajánlás

Gyaloglás jótékony hatása - rövid leírás

Egészségfejlesztésünk egyik fontos pillére a fizikai aktivitás növelése, a mozgás és a sport. Ügyfeleink és munkatársaink nagy része ülőmunkát végez, ami hosszú távon nem kedvez egészségünk, fittségünk szinten tartásának. A gyaloglás a leginkább elfogadott, és legkönnyebben kivitelezhető fizikai aktivitás. Végezhető a napi tevékenység mellett, hiszen nem szükségesek hozzá semmilyen testgyakorlásra szolgáló gépek, eszközök, csupán a két lábunk.

Hány lépés kell naponta az egészség megőrzéséhez? Eddig úgy tudtuk, hogy a napi 10 000 lépés az a mágikus szám, amire szükség van ahhoz, hogy fitt és egészséges maradjon az ember. Egy tanulmány szerint azonban 5000 lépésnél kevesebb is elég lehet az egészségmegőrzéshez. A csatolt ppt-ben olvashatjuk többk között a BBC beszámolóját egy új kutatásról, olvashatunk a túl sokáig tartó ülés, vagy fekvés egyes következményeiről, a gyaloglás jótékony hatásairól.

A sport szorosan összekötődik az egészséges életmóddal, a helyes táplálkozással, a csapatsportok ráadásul egy közösségben, egymásért működés képességét is kifejlesztik a sportolókban. A sportolás egészségmegőrző és fejlesztő eszköz. A versenysport teljesítményorientált, ahol a kitartás és a kiemelkedő teljesítmény jutalmat kap és a teljesítmény függvényében előre lehet lépni. A sportoló számára a sport közösségi tevékenység.

A Down Alapítvány a Breaking Barriers and Building Bridges (B4) Erasmus+ projekt keretén belül készített videót.

A projekt célja, az értelmileg sérült fiatalok aktív társadalmi szerepvállalásával kapcsolatos készségek és képességek fejlesztése volt. A projektben feldolgozott társadalmi témák közül a Down Alapítvány a Nemek közötti egyenlőség témájában elméleti kutatást végzett, létrehozott tananyagot, valamint egyéb multimédiás anyagokat is. 

A FOF2022 pályázat keretében kidolgoztunk egy fogalomtárat az Értelmi fogyatékosság és párkapcsolat, szexualitás és nőiség a lakóotthonokban témához kapcsolódó legfontosabb fogalmakkal. Segítők számára ajánlott értelmi fogyatékos ügyfelekkel való munkához.

A FOF2022 pályázat keretében összegyűjtöttük azokat a jó gyakorlatokat, ötleteket, saját példákat, amelyet a résztvevők megosztottak a pályázat során. A következő témákhoz kapcsolódnak ehhez:

I. Téma: Párkapcsolat kialakítása, fenntartása, együttélés támogatása (házasság, gyerekvállalás)

II. Téma: Szexualitás biztonságos megélésének támogatása (lelki biztonság és védekezés)

III. Téma: Párkapcsolati veszélyek, bántalmazás megelőzése, felismerése és kezelése

IV. Téma: Szakítás, kapcsolati veszteség feldolgozása, szétköltözés